Shawarma «César» – receta de un plato nutritivo

Foto: de fuentes abiertas

Lleva un poco de tiempo prepararlo, pero el resultado es una comida o cena increíblemente sabrosa, sana y elegante

Si quieres un almuerzo que combine la frescura crujiente de la ensalada, el rico sabor del pollo y una salsa cremosa, el shawarma César es la opción perfecta para un tentempié rápido y sabroso que puedes llevarte al trabajo o al colegio.

El shawarma César es un tentempié ligero y elegante que combina la clásica ensalada César con una práctica forma de pan de pita. Jugoso pollo, crujientes picatostes, rico queso y sabrosa salsa hacen de cada bocado un festín de sabor. Y, lo mejor de todo, se puede preparar según las normas caseras, controlando el proceso, y aquí se explica cómo hacer todo lo que se cuenta en la página iramsfoodstory.

Receta

Ingredientes

Para el pollo

  • pechuga de pollo 900 g;
  • sal;
  • pimienta negra;
  • pimentón ahumado 1 cucharada
  • condimento de ajo 1 cucharada;
  • aceite vegetal 2 cdas.

Para la salsa César

  • mayonesa 1 taza;
  • mostaza de dijon 1 cucharada
  • Salsa Worcester 1 cucharada
  • sal;
  • pimienta;
  • zumo de limón 1 cda;
  • ajo 1 diente;
  • aceite de oliva 1 cda;
  • parmesano rallado 1/3 taza;
  • agua 2-3 cucharadas l.

Para la ensalada César

  • Lechuga rallada 2 tazas;
  • ½ taza de parmesano rallado;
  • ½ taza de picatostes;
  • ½ taza de salsa César;
  • pollo cocido.

Cocinar

Pollo

  1. Marinar el pollo en sal, pimienta, pimentón y condimento de ajo durante 1-2 horas.
  2. Calienta una sartén a fuego medio con un poco de aceite.
  3. Fríe el pollo durante 10-12 minutos hasta que esté dorado y completamente cocido.

Este es un paso básico, porque el sabor de las especias hace que el pollo sea la verdadera estrella del plato.

Salsa César

  1. Mezclar todos los ingredientes hasta que quede suave y cremoso.
  2. Añade un poco de agua para que el aliño quede líquido y cubra fácilmente la ensalada.

Ensalada

  1. Mezcle la lechuga, el pollo, los picatostes, el parmesano y el aliño.
  2. A continuación, pícalo todo finamente con un cuchillo.

Dar forma a

  1. Extender la mezcla sobre una pita grande.
  2. Envolver en un rollo apretado.
  3. Calienta una sartén a fuego medio con un poco de aceite.
  4. Fríe por ambos lados hasta que se doren.

Servir caliente con salsa adicional. Shawarma Caesar no es sólo un almuerzo rápido. Es una combinación de lo clásico y lo moderno. Lleva un poco de tiempo prepararlo, pero el resultado es una comida o cena increíblemente sabrosa, sana y elegante que seguro que te levantará el ánimo.

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