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Estas personas son expertas en tener a la gente a su alcance e infligir dolor emocional
Cuando llegues a la edad adulta, es muy probable que trates con una persona que sea un maestro de la manipulación. No importa si es un compañero de clase, de trabajo o un ser querido. Probablemente los hayas visto rodear a la gente con el dedo, dejando un rastro de destrucción a su paso, escribe Your Tango.
La publicación afirma que no es raro que las personas que ya han tratado con la persona equivocada busquen señales en los demás de que son iguales.
Se señala que estas 11 frases suelen ser utilizadas por manipuladores, y es fácil reconocer a una persona así por ellas:
1. «Oh, ahora es culpa mía. Soy horrible, soy malvado…»
Si alguna vez te has encontrado con un manipulador o narcisista que explota después de que abordes un tema, probablemente fuiste tú quien les pidió disculpas. Exageran la culpa, haciéndote sentir como un tonto por haber dicho todo eso.
Esta técnica se conoce como DARVO. DARVO significa «negar, atacar, invertir los papeles de víctima y ofensor» y es la forma en que los manipuladores (especialmente los narcisistas) consiguen que dejes de acercarte a ellos con problemas reales.
2. «Es demasiado sensible. Qué llorona».
El artículo dice que merece la pena tener mucho cuidado con quienes intentan hacer de la sensibilidad un signo de debilidad. Las personas que hablan con regularidad de lo sensibles que son los demás suelen ser tiranos que no quieren ser etiquetados como tales.
3. «No es mi responsabilidad».
Esta frase puede tener dos significados. Puede significar que una persona no es responsable de algo, especialmente en el trabajo. Sin embargo, a veces estas palabras se utilizan después de tratar con alguien que hace señas con una recompensa fantasma.
«No paraba de insinuarme que me haría un regalo si hacía ciertas cosas. Hice todo lo que me pidió, pero acabé oyendo que ‘no era su trabajo’ darme lo que yo quería. Luego me dejó claro que pedía demasiado, aunque el regalo era gratis», decía el artículo.
4. «No ocurrió».
Los manipuladores hábiles suelen ser expertos en reescribir la historia. Por ejemplo, supongamos que te has peleado con un manipulador por algo. Por comodidad, llamémosle Paul. Paul te dice que ya ha intentado traicionarte porque no veía un futuro contigo desde el principio.
Lloras y te vas. Ese mismo día te llamó y se disculpó sinceramente. Al día siguiente seguía disculpándose. Una semana después le sacas el tema y te dice que «nunca ha dicho nada parecido».
La publicación señala que se trata de una táctica habitual.
5. «Si lo piensas detenidamente, es culpa tuya que yo haya hecho eso».
Esta frase tiene muchas variantes, pero el significado general es: «¡Mira a lo que me has llevado!».
A los manipuladores les gusta echar la culpa a los demás. Suelen utilizar cualquier resquicio legal, trucos lógicos o cualquier otra cosa para eximirse de culpa.
6. «Todo está en tu cabeza. Estás loco o loca».
Usamos mucho la palabra «gaslighting», pero olvidamos de dónde viene. La publicación explica que el término original se acuñó tras el estreno de la película Gaslighting, en la que un hombre intenta convencer a una mujer de que está loca. A los manipuladores les gusta posicionarse como la voz de la cordura entre los locos.
Cuando veas a un hombre llamando locos a todos los que le rodean, desconfía. Lo más probable es que se trate de «luz de gas». Esto es doblemente cierto si juran que todas sus ex están locas o que simplemente «atraen a los locos».
7. Silencio
Las tácticas incluyen negarse a comunicarse con la persona hasta que se rinda, aislarla o incluso excluirla de su círculo de amistades.
Los estudios demuestran que ser ignorado afecta a la misma parte del cerebro que el dolor físico. En otras palabras, es probable que el manipulador de tu vida lo utilice sabiendo que te está destruyendo.
8. «¿Después de todo lo que he hecho por ti? ¿Después de lo mucho que te he querido? ¿Cómo puedes ser tan horrible?»
La culpa ha formado parte del arsenal de los manipuladores desde tiempos inmemoriales. A diferencia de otras técnicas de manipulación, ésta la utilizan con más frecuencia los padres, los hermanos y las parejas sentimentales, no sólo los amigos. Esta táctica te hace sentir que les debes algo, aunque no sea así.
9. «Oh, no le caes muy bien…».
Una de las nuevas técnicas de manipulación que la gente ha empezado a utilizar es la triangulación. Este tipo de fraseo utiliza a otras personas (que están completamente desprevenidas) como peones en el juego del manipulador.
Pueden hacerte creer que alguien te odia, que la otra persona está de acuerdo contigo o que en realidad eres el «cuervo blanco» de un grupo al que le caes bien.
La publicación explica que, en realidad, así es como los manipuladores intentan controlar a la otra persona.
10. «Vaya… ¿Vas a ponerte eso/comerte todo eso/hacer eso?».
Los manipuladores rara vez se limitan a manipular a la gente para su propio beneficio. Algunos están dispuestos a manipular a la gente simplemente porque pueden hacerlo. Si interactúas con una persona así, empezarás a notar cómo te critica.
La publicación compartía que los manipuladores suelen utilizar la vergüenza, la crítica y el juicio para salirse con la suya.
11. «¿Por qué estás tan obsesionado o obsesionada con esto?».
Las personas manipuladoras utilizarán esta frase para desviar la atención del objeto en sí y girar la conversación hacia por qué lo quieres. Es una forma de minimizar tus necesidades, minar tu confianza y hacerte sentir que pides demasiado.
