El oxígeno es el «combustible» sin el cual ninguna célula de nuestro cuerpo puede funcionar. La hipoxia es una situación en la que los tejidos y órganos carecen de oxígeno. En primer lugar, sufren su escasez el sistema nervioso, el corazón (miocardio), el hígado y los riñones. Las causas pueden variar desde una simple ventilación interior hasta enfermedades crónicas graves.
Síntomas: cómo señala el cuerpo la escasez de aire
Es importante distinguir entre hipoxia aguda y crónica, ya que se manifiestan de forma diferente.
En la hipoxia aguda (se desarrolla en minutos u horas):
- Disnea brusca
- Latidos cardíacos rápidos (taquicardia)
- Sensación de ahogo
En hipoxia crónica (aumenta gradualmente):
- Debilidad constante y fatiga rápida
- Disnea durante esfuerzos anteriormente habituales
- Palidez de la piel
- Reducción de la resistencia y el rendimiento
¿Qué ocurre en el interior?
«A nivel molecular, la falta de oxígeno altera la síntesis de ATP, la principal fuente de energía de las células», explica a aif.ru Olga Aleksandrova, médico de la máxima categoría. – Para entender la escala: sin oxígeno, a partir de una molécula de glucosa sólo se forman 2 moléculas de ATP en lugar de 36. El organismo intenta compensar este fallo demandando más hidratos de carbono, pero esto no resuelve el problema».
La forma más fácil y fiable de comprobar la saturación de oxígeno en sangre es la pulsioximetría. Una lectura de saturación normal es del 95% o superior.
¿Qué hacer y cómo tratar?
El tratamiento de la hipoxia empieza siempre por eliminar la causa. Si es consecuencia de una enfermedad crónica, hay que tratarla. Para ello, se puede recurrir a lo siguiente:
- Oxigenoterapia (incluso en barocámaras donde se presuriza la saturación).
- Bombonas y aparatos de oxígeno para uso doméstico.
- Administración de medicamentos.
Para evitar la falta de oxígeno, los médicos aconsejan:
- Abandona los malos hábitos: el tabaco y el alcohol aumentan la hipoxia.
- Da más paseos.
- Ventila los locales.
- Respira correctamente: intenta aprender ejercicios de respiración.
- Muévete más – la actividad física moderada entrena el sistema respiratorio.
