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Un cepillo de dientes viejo no sólo es ineficaz, sino peligroso para el esmalte y las encías
Si tu cepillo de dientes lleva seis meses «viviendo» en un vaso, tenemos malas noticias. Un cepillo de dientes viejo no sólo es ineficaz, sino peligroso para el esmalte y las encías.
Sabemos que debes cepillarte los dientes dos veces al día, durante un mínimo de dos minutos cada vez. Sin embargo, hay otro detalle importante que mucha gente ignora: cambiar el cepillo de dientes con regularidad. Según la Clínica Cleveland, deberías cambiar tu cepillo de dientes cada tres o cuatro meses, y eso es lo mínimo.
Aunque enjuagues bien el cepillo después de cada uso, con el tiempo se convierte en un hogar para las bacterias y pierde eficacia.
Cuándo es exactamente el momento de cambiar de cepillo
Centrarse únicamente en el color de las cerdas no es la mejor estrategia. Es mejor poner un recordatorio en el calendario. Pero hay situaciones en las que puede que necesites sustituir tu brocha antes de que pasen tres meses:
- las cerdas se han despeinado o deformado;
- has tenido gripe, dolor de garganta u otra infección;
- el cepillo se ha caído al inodoro o se ha dejado en un estuche cerrado durante mucho tiempo;
- ha sido mordido por un animal doméstico;
- se «revolcaba» en una bolsa sin protección.
La maleza vieja no es sólo una cuestión estética, sino de seguridad.
Por qué un cepillo viejo es un problema
Alberga bacterias
Nuestra boca es todo un microcosmos. Algunas bacterias son beneficiosas, otras no. Y se instalan fácilmente en las cerdas.
El simple aclarado con agua no elimina por completo los gérmenes. Si has estado enfermo, las bacterias y los virus pueden permanecer en el cepillo incluso después de recuperarte y contribuir potencialmente a la reinfección. Por eso los dentistas recomiendan cambiar de cepillo inmediatamente después de una enfermedad.
Limpia peor los dientes
Las cerdas se desgastan con el tiempo. Miles de movimientos hacia delante y hacia atrás cada día hacen que el cepillo pierda su forma:
- la placa se elimina con menos facilidad;
- aumenta el riesgo de caries;
- puede desarrollarse gingivitis (inflamación de las encías).
Además, la barba incipiente puede volverse demasiado agresiva.
Puede dañar el esmalte y las encías
Cuando las cerdas se desgastan, las personas suelen empezar a cepillarse con más fuerza sin darse cuenta. La presión excesiva y las cerdas ásperas pueden ser:
- Dañar el esmalte;
- causan sensibilidad dental;
- causan recesión gingival – cuando la encía se separa del diente.
Y esto ya no es una cuestión estética, sino dental.
Cepillos eléctricos
Puede parecer que los cabezales de los cepillos eléctricos duran más, pero no es así. A pesar de ser giratorios y tecnológicamente avanzados, se desgastan con la misma rapidez que los cepillos normales. E igual de propensos a acumular bacterias.
La recomendación es la misma: sustituirlos cada 3-4 meses.
Cómo alargar la vida de tu cepillo
Para que el cepillo «viva» todo su potencial sin desgastarse prematuramente:
- guárdelo en posición vertical;
- no mantenga el maletín cerrado en todo momento;
- aclárelo bien después de usarlo;
- no lo comparta con nadie;
- no presione con demasiada fuerza durante la limpieza.
Anote la fecha de sustitución con un rotulador en el bolígrafo o configure un recordatorio en su smartphone.
Cambiar de cepillo de dientes cada tres o cuatro meses parece bastante sencillo. Sin embargo, este mismo hábito puede tener un impacto significativo en la salud de tus dientes y encías. Un cepillo nuevo es:
- una limpieza más eficaz;
- menor riesgo de caries;
- encías sanas;
- menos bacterias.
Gastamos dinero en cosméticos, cuidado de la piel y del cabello, pero olvidamos que nuestra sonrisa también forma parte de nuestro estilo y confianza. A veces, la mejor actualización de belleza es un cepillo de dientes nuevo.
