Qué ocurre si dejas de «trabajar las relaciones»: la impactante respuesta de un terapeuta

Solíamos pensar que un matrimonio feliz es el resultado de esfuerzos titánicos, compromisos e interminables «inversiones».

Pero el psicoterapeuta sugiere mirarlo desde el otro lado: todo este trabajo consciente a menudo resulta inútil si no se mira en el inconsciente, informa el corresponsal de .

Las relaciones son, en efecto, un trabajo, pero no sobre la pareja, sino únicamente sobre nosotros mismos. Y es que nuestro psiquismo está astutamente organizado: siempre, directa o indirectamente, reproducimos escenarios de nuestra propia infancia en una pareja.

Puedes intentar por todos los medios ser atenta y cariñosa, pero si en tu interior hay un trauma no tratado, provocarás inconscientemente en tu pareja el comportamiento que te es familiar desde la infancia. Una mujer que ha sido rechazada, incluso con un marido cariñoso y que la acepta, encontrará formas de sentirse no deseada.

El inconsciente tiene un poder tremendo, por eso las prácticas de mindfulness y el pensamiento positivo suelen fracasar. El cambio no se produce cuando empezamos a comportarnos de formas nuevas, sino cuando empezamos a sentirnos de forma diferente.

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Si dejas de escarbar en ti mismo y dejas de ofenderte, por ejemplo, el problema no desaparecerá, sino que se irá al sótano de la psique y envenenará las relaciones sigilosamente. ¿Qué ocurre si dejas de «trabajar duro» en el campo de las relaciones y te centras en ti mismo?

Comenzará lo más interesante: dejarás de exigir a tu pareja el cumplimiento de los roles parentales. Te permitirás esa regresión tan saludable, en la que puedes ser débil sin miedo a ser rechazado, sin convertirte en un padre estricto o en un niño eterno para nadie.

En lugar de intentar rehacer a tu pareja o encajar con ella, empezarás a abordar tus propios conflictos internos.

Es un camino largo, que a menudo requiere la ayuda de un terapeuta, pero es lo que conduce a la verdadera intimidad, en la que dos personas no intentan completarse mutuamente, sino simplemente disfrutar de lo que son. Cuando dejes de trabajar en la relación, empezarás por fin a vivir en ella.

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